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Conoce cuáles son las buenas prácticas y hábitos saludables que te permitirán optimizar tu performance como gamer y estimularán tu bienestar físico, emocional y cognitivo. Además, podrás aprender sobre la conformación de un equipo de eSport, la selección de jugadores, la gestión del gamer profesional, el armado de organizaciones y más.

CONCEPTOS CLAVES DE LOS EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN GENERAL

ESPUESTA FÍSICA AL ESTRÉS PROVOCADO POR LA PRÁCTICA DEL E-SPORT

GASTO ENERGÉTICO Y RIESGO CARDIACO EN LOS E-SPORTS

VIDA FÍSICAMENTE ACTIVA EN LOS E-SPORTS

DOLENCIAS EN GAMERS

INFLUENCIA DEL GAMING EN LA POSTURA Y CÓMO REVERTIR ESTO

LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA EN RELACIÓN A LA SALUD FÍSICA

LESIONES TÍPICAS DEL ESTILO DE VIDA DIGITAL

SALUD Y FUERZA

LA FUERZA COMO CUALIDAD CLAVE PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE ENTRENAR LA ZONA MEDIA?

¿QUÉ ES LA ZONA MEDIA?

CARACTERÍSTICAS ERGONÓMICAS DE LA SILLA EN LOS E-SPORT

ERGONOMÍA EN LA ACTIVIDAD DIGITAL

FOAM ROLLING: CÓMO Y PARA QUÉ APLICARLO

LA CADERA COMO EJE CENTRAL PARA LA SALUD POSTURAL

LA MOVILIDAD ARTICULAR Y SU IMPORTANCIA EN LA POSTURA

LESIONES CERVICALES

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE FUERZA?

EXPOSICIÓN A LAS PANTALLAS Y SUS RIESGOS PARA LA SALUD

ORIENTACIÓN NUTRICIONAL BÁSICA: HACIA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

SISTEMA INMUNE Y SEDENTARISMO

CÓMO ESTÁ COMPUESTA UNA PAUSA ACTIVA

LA PRÁCTICA DE VIDEO JUEGOS Y SU EFECTO A NIVEL EMOCIONAL Y COGNITIVO

PAUSAS ACTIVAS: QUÉ SON Y POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES

RED FLAGS: CÓMO DETECTAR SI EL SEDENTARISMO PRODUCTO DEL GAMING ESTÁ AFECTANDO MI SALUD FÍSICA Y MENTAL

ADAPTACIONES CRÓNICAS DEL EJERCICIO

CONDICIÓN FÍSICA, DESCANSO Y ESTRÉS

RELACIÓN ENTRE ALIMENTACIÓN Y SUEÑO

CONSECUENCIAS DE LA "NO OBSERVANCIA" DE LOS PILARES

¿CÓMO TRANSICIONAR DEL DEPORTE TRADICIONAL A LOS E-SPORT? EL CLUB

¿CÓMO TRANSICIONAR DEL DEPORTE TRADICIONAL A LOS E-SPORT? EL DEPORTISTA

¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LOS E-SPORT?

EL ORIGEN DE LOS E-SPORT

EL ORIGEN DE LOS E-SPORT CROSSOVER: CON EL DEPORTE TRADICIONAL

EL ORIGEN DE LOS E-SPORT: EVOLUCIÓN HISTÓRICA

EL ORIGEN DE LOS E-SPORT: METAMORFOSIS CONSTANTE

EL ORIGEN DE LOS E-SPORT: ROLES

EL ORIGEN DE LOS E-SPORT: SALTOS EN LA INDUSTRIA

FACTORES FISIOLÓGICOS DE LA PRÁCTICA DE E-SPORTS

GENERAR UNA CULTURA

LA FUERZA Y LA CONDICIÓN FÍSICA PARA PREVENIR LESIONES TÍPICAS DEL GAMING

LOS ACTORES: JUGADORES TECNOLÓGICOS

PILARES DE LA PRÁCTICA DE E-SPORT

POSTURA, LENGUAJE CORPORAL Y EMOCIONES